Статья предлагает несколько простых асан йоги, которые помогут избавиться от стресса и обрести душевное и физическое равновесие. Описаны три асаны: Лотос, Орел и Наклон, каждая из которых решает определенную проблему. Для каждой асаны приведены инструкции по выполнению.